Gezondheidstrackers > Mobiel > Wearables
De Beste Hartslagmeter Voor Sportfanaten
Een hartslagmeter biedt uitkomst als je een fanatieke sporter bent of van je dokter je hartslag moet meten. De hartslagmeter is er in vele soorten en maten, wat een weloverwogen keuze niet makkelijker maakt. In dit artikel vind je 5 beste modellen van dit moment en een handige koopgids. Hopelijk helpt dat je op weg!
Inhoudsopgave
- Hartslagmeter koopgids: hoe maak je de beste koop?
- Type hartslagmeter
- Bluetooth of ANT+
- Gecodeerde sensor
- Gps
- Batterij inbegrepen
Polar H10
Garmin HRM-Pro
Hartslagmeter koopgids: hoe maak je de beste koop?
Het meten van je hartslag is om verschillende redenen handig zijn. Door tijdens het sporten je hartslag te meten, check je of die niet te hoog oploopt tijdens je work-out. Daarnaast geeft het je de mogelijkheid om gericht op hartslagzones te trainen en biedt het inzicht in hoe intens je training was. Als je dit steeds bijhoudt, zie je meteen hoeveel vooruitgang je boekt.
Omdat er een divers aanbod aan hartslagmeters is, weet je wellicht niet welke het best bij jou past. Ik vertel je alles over hartslagmeters, zodat je precies weet waar je op moet letten als je gaat zoeken!
Wil je iets meer inzicht hebben dan alleen je hartslag? Dan is het een goed idee te investeren in een bloeddrukmeter, een voorhoofdthermometer of oorthermometer en een saturatiemeter, als deze niet al in de hartslagmeter is ingebouwd.
Deze meet het zuurstofgehalte in je bloed. Ben je gezond, dan heb je een zuurstofsaturatie van boven de 95%. Ligt je zuurstofgehalte hieronder, dan neem je idealiter contact op met je huisarts.
Type hartslagmeter
Hartslagsmeters zijn in twee categorieën te verdelen: borstbanden en polsbanden. Ik vertel je de ins en outs van beide!
Borstband
De borstband draag je om je je borst, dichtbij je hart. Dit is de meest nauwkeurige en betrouwbare vorm manier van hartslag meten.
Dit komt omdat een borstband de daadwerkelijke klopping van het hart zelf meet, waardoor er geen sprake is van vertraging. Een borstband heeft een sensor die de elektrische activiteit van de klopping van je hart meet en zet dit om in een hartslagmeting.
Het nadeel van een borstband ten opzichte van een hartslagmeter die je om je pols draagt is dat veel mensen deze minder comfortabel vinden. De ene borstband is comfortabeler dan de andere, dus dit is een punt om op te letten. Daarnaast meet een borstband alleen je hartslag en heeft het doorgaans weinig andere functies.
Als je voor een borstband kiest, is het belangrijk ervoor te zorgen dat die goed zit. Anders is de meting mogelijk minder nauwkeurig. Let er altijd op dat de sensor in het midden zit en de borstband niet op de kop zit. Vrouwen dragen de borstband onder (en dus niet over) een sportbeha.
Polsband
Veel sporthorloges, smartwatches en activity trackers hebben een geïntegreerde hartslagmeter. In plaats van een borstband, gaat het hierbij dus om een polsband. Er zijn ook polsbanden die puur en alleen een hartslagmeter zijn, maar die kom je niet heel vaak tegen.
Een polsband met een geïntegreerde hartslagmeter werkt met een optische sensor die de snelheid dat het bloed dat door je aderen stroomt en je hartklopping meet met behulp van groene ledlampjes die weerkaatsen. Dit heeft enige vertraging en is dus een net iets minder nauwkeurige vorm van hartslagmeting.
Als je een tatoeage op de plek waar je een polsband draagt hebt, kan dit ten koste gaan van de nauwkeurigheid. De inkt en het patroon van de tatoeage verstoren het licht dat een hartslagmeter gebruikt. Is dat bij jou van toepassing, dan draag je de polsband liever om je andere arm of kies je voor een borstband.
Sporthorloges, smartwatches en activity trackers kunnen niet alleen je hartslag meten, maar nog veel meer dan dat. Het komt dus ongetwijfeld niet als een verrassing dat hier een hoger prijskaartje aan hangt dan een borstband. Wil je van die andere functionaliteiten gebruikmaken, dan is het absoluut een goede investering zijn.
Ik zet hieronder uiteen wat sporthorloges, smartwatches en activity trackers zoal nog meer kunnen. Dit kan wel per exemplaar verschillen.
- Je krijgt met deze producten een uitgebreid inzicht in je beweging. Denk aan hoeveel stappen je hebt het gezet, welke afstand je hebt afgelegd en hoeveel calorieën je hebt verbrand.
- Je houdt je workouts nauwkeurig bij. Zeker sporthorloges zijn erg goed in het bijhouden van je sportprestaties, zodat je je zelf voortdurend kunt verbeteren.
- Je monitort er je slaap mee. Ze meten niet alleen hoelang je hebt geslapen, maar ook hoe goed (door je slaapdiepte en -fases te meten).
- Met smartwatches en sommige sporthorloges en is het mogelijk om apps te downloaden, inkomende berichten te lezen en oproepen te beantwoorden. De beste smartwatch is een verlengstuk van je smartphone. Het aanbod is bovendien tegenwoordig enorm: zo is er ook een speciale smartwatch voor kinderen en een smartwatch voor dames.
Bluetooth of ANT+
Via Bluetooth of ANT+ verbind je de hartslagmeter draadloos met andere apparaten. Hierdoor bekijk je de data van de hartslagmeter meteen op je smartphone of tablet. Ook is het is zo mogelijk om een verbinding in werking te stellen met compatibele fitnessapparatuur.
Bovendien kun je de borstband verbinden met een smartwatch, sporthorloge of activity tracker, zodat je zowel profiteert van de extra functionaliteiten als een nauwkeurige hartslagmeting.
Gecodeerde sensor
Een gecodeerde sensor zendt alleen signalen naar jouw gekoppelde apparaat. Zonder deze sensor is het mogelijk dat je signalen van andere hartslagmeters in de buurt ontvangt en andersom.
Zeker in de sportschool is de kans groot dat meer mensen hun hartslag meten, dus is een dergelijke sensor zeker een pre.
Gps
Met gps zie je de route die je tijdens je tijdens het sporten hebt afgelegd en hoelang je hierover hebt gedaan. Modellen met gps zijn over het algemeen wel iets prijziger.
Mocht je dit het geld niet waard vinden, kun je dit ook via je smartphone zien. Het fijne van een hartslagmeter met gps is dat je je telefoon dan wel thuis kunt laten.
Batterij inbegrepen
Een borstband werkt meestal op een batterij. Check altijd of die inbegrepen is of dat je hem nog los moet aanschaffen, zodat je de hartslagmeter meteen in gebruik kunt nemen. Polsbanden, afhankelijk van welk type je gebruikt, werken vaak met een oplaadbare accu.
De 5 beste hartslagmeter onder elkaar
1. Beste hartslagmonitor: Polar H10
Belangrijke specificaties:
De Polar H10 Hartslagmeter is een zeer nauwkeurige en veelzijdige hartslagsensor die opvalt op de markt. Het heeft verschillende updates en verbeteringen ondergaan, waaronder ANT+ en dual-Bluetooth connectiviteit, waardoor het compatibel is met een breed scala aan sport- en smartwatches, fitness-apps en cardiotoestellen. De H10 staat bekend om zijn precisie van topklasse, waardoor het de keuze is van veel professionele sporters.
"De H10 wordt beschouwd als de standaard voor consistente en nauwkeurige hartslagregistratie."
Een van de opvallende kenmerken van de Polar H10 is de vele verbindingsmogelijkheden. Het ondersteunt Bluetooth, ANT+ en 5 kHz verbindingen, waardoor simultane verbindingen en compatibiliteit met apparaten zoals Peloton mogelijk zijn. Dit maakt het ongelooflijk handig voor gebruikers om hun hartslag te verbinden en bij te houden tijdens verschillende activiteiten zoals roeien, fietsen, hardlopen, indoor training en zwemmen.
"De monitor biedt meerdere verbindingsmogelijkheden, waaronder Bluetooth, ANT+ en 5 kHz, waardoor simultane verbindingen mogelijk zijn en compatibiliteit met apparaten zoals Peloton."
De Polar H10 Hartslagmeter biedt ook een comfortabele en veilige pasvorm. De Polar Pro Borstband, met verbeterde elektroden en een comfortabele gesp, zorgt ervoor dat de band op zijn plaats blijft tijdens intense workouts. De borstband is volledig waterdicht, waardoor deze ook geschikt is om mee te zwemmen.
"De Polar Pro Borstband, met verbeterde elektroden en een comfortabele gesp, zorgt voor een veilige pasvorm tijdens verschillende activiteiten zoals roeien, fietsen, hardlopen, indoor training en zwemmen."
Wat betreft gebruiksgemak heeft de Polar H10 een ingebouwd geheugen dat één trainingsessie kan opslaan, waardoor het ideaal is voor activiteiten waarbij het dragen van een polsunit onhandig zou zijn. Het heeft ook een indrukwekkende batterijlevensduur van 400 uur, waardoor langdurige prestaties gegarandeerd zijn.
"De monitor heeft een ingebouwd geheugen dat één hartslagtrainingsessie kan opslaan, waardoor het ideaal is voor activiteiten waarbij een polsunit onhandig zou zijn."
Hoewel de Polar H10 Hartslagmeter positieve beoordelingen heeft gekregen vanwege de nauwkeurigheid en functionaliteit, is het vermeldenswaard dat sommige gebruikers de ontwerp van de borstband als minder comfortabel kunnen ervaren in vergelijking met polsgebaseerde hartslagmeters. Bovendien kan de band af en toe moeten worden afgespoeld om de prestaties te behouden.
"De band is eenvoudig in elkaar te zetten met de zenderpod, en de handleiding adviseert af en toe afspoelen."
In vergelijking met zijn concurrenten onderscheidt de Polar H10 zich door zijn nauwkeurigheid en betrouwbaarheid. Het is de standaard geworden voor consistente hartslagregistratie en is geliefd bij professionele sporters. Voor gebruikers die de voorkeur geven aan het gemak van een polsgebaseerde hartslagmeter, zijn er mogelijk andere opties beschikbaar op de markt.
Al met al is de Polar H10 Hartslagmeter een zeer nauwkeurige en veelzijdige hartslagsensor die meerdere verbindingsmogelijkheden, een veilige pasvorm en indrukwekkende batterijlevensduur biedt. Het is een uitstekende keuze voor sporters en fitnessliefhebbers die nauwkeurigheid en betrouwbaarheid in hartslagmonitoring prioriteren.
Voordelen Polar H10
- Zeer nauwkeurige en veelzijdige hartslagsensor
- Meerdere connectiviteitsopties, waaronder Bluetooth, ANT+ en 5 kHz
- Comfortabele en veilige pasvorm met verbeterde elektroden en een waterdichte borstband
Nadelen Polar H10
- Ontwerp van de borstband kan minder comfortabel zijn in vergelijking met polsgebaseerde monitors
- Af en toe moet de band worden afgespoeld
- Er zijn andere opties beschikbaar op de markt voor gebruikers die de voorkeur geven aan polsgebaseerde monitors
2. Uitzonderlijke levensduur van de batterij: Garmin HRM-Pro
Belangrijke specificaties:
De Garmin HRM-Pro hartslagmonitor springt eruit op de markt met zijn uitzonderlijke batterijduur, waardoor het een betrouwbare keuze is voor degenen die nauwkeurige hartslagmeting en gedetailleerde trainingsgegevens zoeken. Compatibel met Garmin-horloges en diverse apparaten, biedt deze borstgedragen monitor geavanceerde functies zoals interne opslag en de mogelijkheid om Bluetooth- en ANT+ verbindingen te behouden.
Volgens TechRadar is de HRM-Pro vooral gunstig voor zwemmers, omdat het een betere nauwkeurigheid biedt in vergelijking met optische sensoren in smartwatches. Ze bevestigen: "Het is een betrouwbare, nauwkeurige hartslagmonitor die gemakkelijk te koppelen is met diverse apparaten en apps."
Recensenten bij Reviewed waren onder de indruk van de nauwkeurigheid van de HRM-Pro, en vonden het preciezer dan polsgebaseerde apparaten en betrouwbaarder dan een Fitbit. De Garmin HRM-Pro wordt aanbevolen voor degenen die nauwkeurige hartslagmeting en gedetailleerde trainingsgegevens zoeken.
De HRM-Pro Plus, een iets geavanceerdere versie van de HRM-Pro, biedt extra functies zoals een optie voor binnenhardlopen en afstand en een ontwerp van de batterijdeur zonder gereedschap. Ondanks deze kleine veranderingen hebben beide units dezelfde functionaliteit. De HRM-Pro Plus zendt ANT+ en Bluetooth Smart-gegevens uit en biedt Garmin Running Dynamics, zoals benadrukt door DC Rainmaker.
Voor fietsers is de Garmin HRM-Dual hartslagmonitor een betrouwbaar en effectief apparaat voor serieuze training. Compatibel met een breed scala aan Garmin-apparaten, biedt het nauwkeurige hartslaggegevens en blijft het stevig op zijn plaats tijdens trainingen. Volgens Cycling Weekly is het een handig hulpmiddel voor atleten en fitnessliefhebbers die hun hartslag tijdens trainingssessies willen volgen.
Hoewel de Garmin HRM-Pro een uitzonderlijke batterijduur biedt, is het belangrijk om ervoor te zorgen dat de functieset overeenkomt met individuele behoeften voordat u een aankoop doet. Deze hartslagmonitor rechtvaardigt echter zijn prijskaartje met betrouwbaarheid, nauwkeurigheid en compatibiliteit met diverse apparaten en apps.
In vergelijking met polsgebaseerde apparaten biedt de HRM-Pro nauwkeurigere hartslagmetingen, waardoor het een voorkeurskeuze is voor degenen die nauwkeurige gegevens zoeken. De compatibiliteit met Garmin-horloges, trainingsapps en smartphones via ANT+ of Bluetooth verbetert verder de veelzijdigheid.
Al met al is de Garmin HRM-Pro hartslagmonitor een betrouwbaar, nauwkeurig en veelzijdig apparaat dat uitblinkt in het bieden van nauwkeurige hartslagmeting en gedetailleerde trainingsgegevens. Zijn uitzonderlijke batterijduur onderscheidt het van de concurrentie, waardoor het een topkeuze is voor fitnessliefhebbers en atleten die prestaties op de lange termijn waarderen.
Voordelen Garmin HRM-Pro
- Uitzonderlijke batterijduur
- Betrouwbare en nauwkeurige hartslagmeting
- Compatibiliteit met verschillende apparaten en apps
Nadelen Garmin HRM-Pro
- Individuele behoeften moeten worden overwogen voor aankoop
- Kleine veranderingen in de HRM-Pro Plus in vergelijking met de HRM-Pro
- Niet specifiek ontworpen voor zwemmers
3. Ideaal voor beginners, biedt veelzijdigheid: MyZone MZ Switch
Belangrijke specificaties:
De MyZone MZ Switch is een veelzijdige hartslagmeter die verschillende draagopties en nauwkeurige trackingmogelijkheden biedt. Met ECG-sensortechnologie gedragen op de borst en optische PPG-sensortechnologie voor pols- en armgebruik, biedt deze hartslagmeter nauwkeurige metingen tijdens verschillende soorten trainingen. Volgens TechRadar "levert de MZ-Switch wat het belooft op het gebied van hartslagmonitoring vanuit verschillende locaties" en is het geschikt voor verschillende trainingsintensiteiten.
Een van de belangrijkste verkoopargumenten van de MZ Switch is de veelzijdigheid. Hij kan om de pols, arm of borst gedragen worden, wat gebruikers flexibiliteit en gemak biedt. Door de integratie van dubbele sensortechnologie, waarbij ECG- en PPG-sensoren worden gecombineerd, wordt nauwkeurige tracking van lichamelijke activiteit gegarandeerd en kunnen gebruikers Myzone Effort Points (MEPs) verdienen voor hun fitnessdoelen. Zoals MyZone benadrukt, maakt deze hartslagmeter het gemakkelijker voor gebruikers om de richtlijnen voor lichamelijke activiteit van de Wereldgezondheidsorganisatie te halen.
De MZ Switch biedt ook een indrukwekkende batterijduur die maanden meegaat en kan tot 30 uur aan trainingsgegevens opslaan. Hij heeft Bluetooth- en ANT+ connectiviteit, waardoor hij gemakkelijk kan worden gekoppeld aan de MyZone-app of apps, horloges en trainingsapparatuur van derden. Hoewel de MyZone-app niet de meest gepolijste is, biedt hij uitgebreide functies zoals trainingsmodus, verbindingen, chatfunctie, lichaamsmetingen en het boeken van lessen. Hij kan ook synchroniseren met verschillende platforms en apparaten, waaronder populaire fitness-apps en smartwatches.
Wat betreft nauwkeurigheid heeft de borstband van de MZ Switch een nauwkeurigheidspercentage van 99,4%, terwijl de pols- en onderarmbanden een iets lagere nauwkeurigheid hebben van 95%, zoals vermeld door Wareable. MyZone raadt aan de tracker om de pols te dragen tijdens activiteiten zoals wandelen, fietsen en zwemmen, en om de arm tijdens rennen, roeien en gewichtheffen.
Hoewel de MZ Switch betrouwbare hartslaggegevens en veelzijdigheid biedt, zijn er enkele mogelijke beperkingen om rekening mee te houden. De pols- en onderarmbanden kunnen minder duurzaam aanvoelen in vergelijking met de borstband, zoals opgemerkt door T3. Bovendien suggereert TechRadar dat het mogelijk kostenbesparender is om te kiezen voor een Polar borstbandmonitor en armbandcombinatie voor een betere app-ervaring.
Al met al is de MyZone MZ Switch een veelzijdige hartslagmeter die nauwkeurige hartslagmetingen biedt vanuit verschillende locaties. De belangrijkste kenmerken zijn dubbele sensortechnologie, meerdere draagopties, uitgebreide compatibiliteit met verschillende apparaten en platforms, en indrukwekkende batterijduur. Hoewel er enkele beperkingen kunnen zijn, zoals zorgen over duurzaamheid en de app-ervaring, biedt de MZ Switch een motiverende en uitgebreide manier om gezondheids- en fitnessdoelen bij te houden.
Voordelen MyZone MZ Switch
- Veelzijdig met meerdere draagopties
- Nauwkeurige hartslagmeting vanuit meerdere locaties
- Indrukwekkende batterijduur en opslagcapaciteit
Nadelen MyZone MZ Switch
- Pols- en onderarmbanden kunnen minder duurzaam aanvoelen in vergelijking met een borstband
- De app-ervaring kan minder gepolijst zijn
- Er kunnen mogelijk meer kosteneffectieve alternatieven beschikbaar zijn
4. Fitbit Inspire 3
Belangrijke specificaties:
De Fitbit Inspire 3 hartslagmeter is een veelzijdig en verbeterd apparaat dat een reeks functies biedt om je gezondheid en fitness bij te houden en te analyseren. Een belangrijke functie van de Inspire 3 is de hartslagmonitoring, die realtime hartslagtracking, analyse van de hartslag tijdens de training, meting van de rusthartslag en analyse van de hartslagvariabiliteit biedt. Fitbit's hartslagmetingstechnologie, PurePulse, maakt gebruik van groene leds en fotodiodes om bloedstroom door de pols te detecteren, wat zorgt voor nauwkeurige metingen van de rusthartslag, wandelen en gestage workouts.
Volgens PCMAG biedt de Fitbit Inspire 3 een verbeterd ontwerp met een breder en langer hoofdgedeelte en een beter passende siliconen band. Het heeft ook een kleuren-AMOLED-display, een primeur voor de Inspire-serie, wat de gebruikerservaring verbetert. De tracker heeft een indrukwekkende batterijduur van ongeveer 10 dagen, zelfs met het altijd-aan-display. Het bevat ook SpO2-monitoring om het zuurstofniveau in het bloed te volgen. De Fitbit Inspire 3 wordt geleverd met twee banden en een oplaadkabel, evenals een abonnement van zes maanden op Fitbit Premium.
"Het ontwerp is strak en lichtgewicht, en het kleurendisplay draagt bij aan de gebruikerservaring" (TechRadar). De Fitbit Inspire 3 is verkrijgbaar in het zwart met bandkleuropties van zwart, lila en ochtendgloed, en is verkrijgbaar in twee maten: klein en groot. De prijs is $99,95/£84,99/AU$177, waardoor het een betaalbare optie is voor mensen die op zoek zijn naar een betrouwbare hartslagmonitor en fitness tracker.
Het is echter vermeldenswaard dat de Fitbit Inspire 3 slechts een abonnement van zes maanden op Fitbit Premium biedt, in tegenstelling tot het abonnement van één jaar dat wordt aangeboden bij de Inspire 2. Dit kan teleurstellend zijn voor sommige gebruikers die een langere abonnementsperiode hadden verwacht (TechRadar).
Al met al is de Fitbit Inspire 3 hartslagmeter een solide keuze voor mensen die op zoek zijn naar een budgetvriendelijke optie die nauwkeurige hartslagmonitoring en een scala aan gezondheids- en fitnessfuncties biedt. Het verbeterde ontwerp, het kleurendisplay en de lange batterijduur maken het een aantrekkelijke optie op de markt.
In vergelijking met zijn concurrenten valt de Fitbit Inspire 3 op door zijn betrouwbare hartslagmonitoring en uitgebreide trackingmogelijkheden. Het kan echter moeite hebben om het tempo bij te houden tijdens intense intervaltrainingen (Wareable).
Tot slot biedt de Fitbit Inspire 3 hartslagmeter nauwkeurige hartslagtracking, een kleurendisplay en een scala aan gezondheids- en fitnessfuncties. Het verbeterde ontwerp en de lange batterijduur maken het een waardige concurrent op de markt. Hoewel het enkele beperkingen kan hebben tijdens intensieve workouts, biedt het een uitstekende waarde voor zijn prijs.
Voordelen Fitbit Inspire 3
- Nauwkeurige hartslagmeting
- Kleurendisplay verbetert de gebruikerservaring
- Lange batterijduur
Nadelen Fitbit Inspire 3
- Kortere abonnementsperiode voor Fitbit Premium in vergelijking met het vorige model
- Kan moeite hebben om de hartslagfluctuaties bij intense intervaltraining bij te houden
5. Betaalbare tracker met ingebouwde GPS: Fitbit Charge 5
Belangrijke specificaties:
De Fitbit Charge 5 is een indrukwekkende hartslagmonitor met een breed scala aan functies voor gezondheids- en fitness-tracking. Ik maak gebruik van Fitbit's PurePulse-technologie, die in nieuwere apparaten is verbeterd met meer lichtzenders en -ontvangers. Volgens Wareable is de hartslagnauwkeurigheid van Fitbit-apparaten betrouwbaar gebleken voor rusthartslagen, wandelen en gelijkmatige workouts.
Maar net als bij de meeste optische hartslagmonitors kan de nauwkeurigheid tijdens intervaltraining of activiteiten met fluctuerende hartslagen verminderd zijn. Het is belangrijk om het Fitbit-apparaat strak om de pols te dragen om nauwkeurige metingen te garanderen.
Vergeleken met andere hartslagmonitors staat de Fitbit Charge 5 zijn mannetje. De vergelijking van Tom's Guide toonde aan dat nieuwere apparaten zoals de Apple Watch Series 4 en Samsung's Galaxy Watch qua nauwkeurigheid zijn ingehaald. Hoewel Fitbit's Versa smartwatch iets minder responsief was, waren Garmin-apparaten zoals de Forerunner 35 en Fenix 5 nauwkeurig tijdens workouts, maar minder consistent tijdens rust of wandelactiviteiten. De Fitbit Ionic was nauwkeuriger bij het hardlopen in vergelijking met wandelen.
Wat de Fitbit Charge 5 onderscheidt van zijn concurrenten is het uitgebreide scala aan functies. Het wordt geleverd met ingebouwde GPS, stressbeheertools, slaaptracking en 24/7 hartslagmonitoring. Het geeft een Dagelijkse Gereedheidscore om te bepalen of je klaar bent om te sporten of je te richten op herstel. Het apparaat biedt ook een Stress Management Score en bevat een EDA-sensor om mindfulness-sessies uit te voeren.
De Fitbit Charge 5 is niet alleen een hartslagmonitor, maar ook een uitgebreide gezondheids- en fitness-tracker. Het volgt de gezondheid van het hart met meldingen van hoge en lage hartslag en is compatibel met een selecte ECG-app. Het Health Metrics-dashboard stelt je in staat om SpO2, hartslagvariabiliteit en huidtemperatuurvariatie bij te houden. Het omvat ook functies zoals het volgen van calorieverbranding, Actieve Zone Minuten en slaaptracking met een dagelijkse Slaapscore.
Een van de opvallende kenmerken van de Fitbit Charge 5 is het heldere kleurentouchscreen, dat twee keer zo helder is als het vorige Charge 4-model. Het biedt ook een indrukwekkende batterijlevensduur van maximaal 7 dagen, zodat je je hartslag en andere metingen kunt volgen zonder vaak op te laden.
Al met al is de Fitbit Charge 5 een zeer capabele hartslagmonitor en fitness-tracker. Het uitgebreide scala aan functies, waaronder ingebouwde GPS en stressbeheertools, maken het een veelzijdig apparaat voor het volgen van verschillende aspecten van je gezondheid en fitness. Hoewel de nauwkeurigheid ervan misschien niet op het niveau ligt van borstbandmonitors tijdens activiteiten met hoge intensiteit, biedt het betrouwbare tracking voor rusthartslagen, wandelen en gelijkmatige workouts. De Fitbit Charge 5 is een topkeuze voor degenen die op zoek zijn naar een betaalbare tracker met ingebouwde GPS en een uitgebreid scala aan gezondheids- en fitnessfuncties.
Voordelen Fitbit Charge 5
- Uitgebreid scala aan functies, waaronder ingebouwde GPS, stressbeheer tools, slaaptracking en 24/7 hartslagmonitoring.
- Helder kleurentouchscreen dat twee keer zo helder is als het vorige model.
- Indrukwekkende batterijduur van maximaal 7 dagen.
Nadelen Fitbit Charge 5
- Nauwkeurigheid kan verminderd zijn tijdens high-intensity activiteiten of activiteiten met fluctuerende hartslagen.
Veelgestelde vragen over een hartslagmeter
Waar moet je een hartslagmeter dragen?
Dat hangt af van het exemplaar. De naam zegt het al: de borstband draag je om de borst. Let erop dat de sensor in het midden zit. Vrouwen dragen de borstband onder hun sportbeha. Een borstband over een beha meet minder nauwkeurig.
Een smartwatch, sporthorloges voor dames en heren of activity tracker met geïntegreerde hartslagmeter draag je om de pols en is daarmee voor de meesten comfortabeler, maar wel iets minder nauwkeurig.
Wat is ANT+?
ANT+ is een draadloze netwerktechnologie die je veel terugziet in sportsensoren. Het stelt hartslagmeters in staat met smartphones, computers of andere fitnessapparaten te verbinden. Met ANT+ is het bovendien mogelijk om – in tegenstelling tot Bluetooth – het signaal op meerdere apparaten uit te lezen.
Waarom zou je trainen met een hartslagmeter?
Er zijn meerdere redenen waarom het goed kan zijn om te trainen met een hartslagmeter. Je checkt of je hartslag niet te hoog oploopt, ziet terug hoe intens je training was voor je lichaam en kunt gericht op hartslagzones trainen. Hierdoor hou je makkelijker je vooruitgang bij.
Welke hartslagmeter moet ik kopen?
Dat is natuurlijk aan jou en je budget; iedereen is uniek. Wat ik wel voor je heb, is een handige tabel met – naar mijn inzicht – de belangrijkste specificaties van de beste hartslagmeter. Zo kun jij de beste keus maken.
| Polar H10 | Garmin HRM-Pro | MyZone MZ Switch | Fitbit Inspire 3 | Fitbit Charge 5 | |
|---|---|---|---|---|---|
| Gewicht | 113 g | 158 g | |||
| Voedingstype | Batterij | Geen voedingstype | |||
| App vereist voor gehele functionaliteit | |||||
| App werkt op besturingssysteem | |||||
| Kan zelfstandig met internet verbinden | Nee | Nee | Nee | Nee | |
| Bluetooth | Ja | Ja | Ja | Ja |
Conclusie
Hopelijk weet je nu meer over welke type hartslagmeters er zijn en welke functionaliteiten ze hebben. Ik zet de 5 beste modellen van dit moment nog even voor je op een rij. Klik op de link om er meer over te lezen! Mocht je een nieuwe hartslagmeter hebben gescoord, dan horen we dat natuurlijk graag.