Gezondheidstrackers > Mobiel > Wearables
De Beste Activity Tracker: de Ideale Trainingspartner
De beste activity tracker geeft je een accuraat, uitgebreid en gemakkelijk te begrijpen beeld van al je activiteiten, of je nu hardloopt, fietst, zwemt, je hartslag in de gaten wilt houden of gewoon probeert je aantal stappen te verhogen.
Inhoudsopgave
- Beste activity tracker koopgids: hoe maak je de beste koop?
- Functies
- Scherm
- Waterdicht vs. waterbestendig
- Batterijlevensduur
- Meldingen
- Stijl
In dit artikel nemen we je mee in de wereld van de activity trackers en bespreken we uitvoerig alle functies. Je krijgt ook een helder overzicht van onze favorieten momenteel op de markt. Ontdek het snel allemaal hieronder! ⬇️
Fitbit Inspire 3
Fitbit Charge 5
Beste activity tracker koopgids: hoe maak je de beste koop?
Voordat je een activity tracker aanschaft, moet je goed nadenken over wat je wilt en precies nodig hebt. Sommige activity trackers, zoals een goede Fitbit, bevatten een groot aantal sensoren om alles bij te houden, van stappen en hartslag tot je exacte locatie en zelfs de intensiteit van de uv-straling van de zon.
Dit resulteert in meer gedetailleerde feedback, maar te veel sensoren verkorten wel de batterijduur van je toestel. Het is dus belangrijk om de juiste balans te vinden in wat je echt nodig hebt en waarin je nog wilt evolueren.
Functies
Een activity tracker valt of staat met zijn ingebouwde functies. Het is een goed idee om al vroeg in je zoektocht vast te stellen wat je precies wilt van je tracker.
Als je op zoek bent naar een tracker die een cruciale rol speelt in je trainingen, het verbeteren van je gezondheid of het aanpakken van slaapproblemen, staan de gegevens en de tracking die daarmee gepaard gaan best hoog op je verlanglijst.
Een andere functie die verband houdt met gegevens en waarin je wellicht geïnteresseerd bent, is feedback of motivatie. Sommige activity trackers en de bijbehorende apps doen hun best om je gemotiveerd te houden door je te laten strijden met andere gebruikers of virtuele beloningen aan te bieden.
Als dit je aanspreekt, zijn er genoeg trackers die een positieve ervaring bieden! Hieronder nemen we de populairste functies van activity trackers onder de loep. 🧐
Stappenteller
Een stappenteller is de meest elementaire sensor, die je in elke activity tracker aantreft. Deze telt je stappen en meet ook je afgelegde afstand, op basis van een schatting van je staplengte.
Hartslagmeter
Een hartslagmeter is een functie die het overwegen waard is. Deze meet je hartslag gedurende de dag. Hij rapporteert je gemiddelde hartslag en perioden met pieken en dalen - handig om verbeteringen in je conditie bij te houden.
Ook hier is de nauwkeurigheid belangrijk, en die kan per merk en model nogal verschillen. Nauwkeurigere hartslagmeting betekent ook nauwkeurigere VO2 max-schattingen (schattingen van je maximale zuurstofverbruik), als je tracker dat biedt.
VO2 max-gegevens zijn nuttig voor klimmers, atleten en voor iedereen die zich voorbereidt op een bepaald sportevenement.
Slaaptracker
De meeste trackers, ook budget trackers, houden je slaap in de gaten en zijn voorzien van een bewegingsdetector om te zien of je slaap wordt verstoord.
Ze bieden je een overzicht van je slaapfasen zoals de REM-slaap, lichte slaap en diepe slaap.
Sommige hebben een slaapcyclusalarm, wat betekent dat de tracker je wekt op het optimale tijdstip in je slaapcyclus.
Het kan ongelooflijk nuttig zijn om een idee te hebben van je slaappatronen en slaapgedrag, vooral als je je richt op je algehele gezondheid.
Gps
Gps is erg belangrijk voor bepaalde activiteiten. Het is handig, vooral voor hardlopers en fietsers. Houd je routes bij, probeer nieuwe routes uit en krijg meer geavanceerde gegevens over je runs of fietstochten.
Er zijn twee soorten gps-opties in activity trackers: ingebouwd of gekoppeld. Een ingebouwde gps betekent dat je je smartphone niet hoeft mee te nemen tijdens het sporten. Deze activity tracker werkt dus in feite als een echte gps-tracker.
Een ingebouwde gps is wel duurder dan de gekoppelde gps-methode, waarbij je je smartphone koppelt aan de activity tracker voor navigatie. Als je op zoek bent naar een activity tracker met gps, let dan op deze twee kenmerken (ingebouwd of gekoppeld) en let op de levensduur van de batterij.
Dit is vooral belangrijk als je een langeafstands- of trailrunner bent en een gps-toestel wilt dat een hele loopduur meegaat.
App
Een activity tracker heeft interactie met een of andere app, dus het is een goed idee om te weten hoe goed die app. Fitbit wordt algemeen beschouwd als de beste activity tracker-app. Deze app heeft veel mogelijkheden, goede reviews en biedt regelmatig updates.
Welke app voor jou het meest geschikt is, is subjectief, maar het lezen van gebruikersreviews en waar mogelijk uitproberen is een goede zet voordat je tot aanschaf overgaat.
Als je al een app gebruikt op je smartphone, zoals Strava (voor Android en iOS) of hardloopapp Map My Run (voor Android en iOS), wil je natuurlijk geen toegang verliezen tot je gegevens of de diepgaande analyse die speciale apps bieden.
De beste smartwatch biedt hier waarschijnlijk meer compatibiliteit, zodat je kunt koppelen met app-diensten en de gegevens van je tracker kunt synchroniseren.
Muziek
Als je tijdens het sporten naar muziek wilt luisteren zonder meerdere apparaten mee te hoeven nemen, ga dan op zoek naar een smartwatch met ingebouwde opslagruimte om je muziek op te slaan. Je hebt dan wel een goede draadloze koptelefoon nodig.
Scherm
Het scherm is een belangrijk onderdeel van uw fitnesstracker, en het is zeker de moeite waard om de stijl en functionaliteit te bekijken van de toestellen waarin je geïnteresseerd bent. Schermen hebben een scala aan opties en specificaties, waaronder:
- Touchscreen
- Knoppen aan de zijkant
- Kleur of zwart-wit
- Zichtbaarheid in verschillende lichtomstandigheden
- Grootte van het scherm
Naast het uiterlijk van het scherm is het belangrijk om er een te vinden met een intuïtieve interface. Er is niets erger dan geld uitgeven aan een mooie tracker en vervolgens worstelen met het gebruik ervan. Gebruikerservaring is absoluut de sleutel tot het plezier dat je beleeft aan de tracker.
Waterdicht vs. waterbestendig
Een waterdicht apparaat is belangrijk voor degenen die veel watersport doen, en in dat geval is het goed om te weten wat namen als waterdicht of waterbestendig eigenlijk betekenen. Deze aanduiding is van belang als je met de tracker gaat zwemmen, douchen of hardlopen in de regen.
Geen enkel apparaat is volledig waterdicht. In plaats daarvan bieden trackers een bepaalde mate van waterbestendigheid hebben, en de specificaties van je apparaat vertellen je precies hoe waterbestendig het is.
Deze meting is meestal een ATM rating, dus je zult trackers zien met vermelding van 5 ATM, maar het kan ook worden uitgelegd in meters: waterbestendig tot 50 meter. Deze waarden zijn precies hetzelfde.
Als het op waterbeoordelingen aankomt, zijn hogere getallen altijd beter. Wil je je activity tracker zonder problemen volledig onderdompelen en zonder zorgen baantjes trekken? Ga dan voor minstens 10 ATM om veilig te zijn. Hier zijn enkele algemene richtlijnen voor waterbeoordelingen:
- 1 ATM/10 meter: Spatwater- en regenbestendig
- 3 ATM/30 meter: Spatwater- en regenbestendig, geschikt voor douchen
- 5 ATM/50 meter: Bestand tegen spatwater en regen, geschikt voor douchen en kort onderdompelen of zwemmen aan de oppervlakte
- 10 ATM/100 meter: Spatwater- en regenbestendig, geschikt voor douchen en zwemmen
IP-certificering
IP-classificatie is ook bekend als Ingress Protection of internationale beschermingsclassificatie. Dit wordt gedefinieerd volgens de internationale norm EN 60529. Deze norm wordt gebruikt om de mate van afdichting van elektrische behuizingen tegen het binnendringen van vreemde voorwerpen zoals gereedschap, vuil en vocht te definiëren.
De classificatie bestaat uit de letters IP gevolgd door twee cijfers. Hoe hoger het cijfer hoe beter de bescherming. Het eerste cijfer staat voor de bescherming tegen stof van buitenaf; de tweede staat voor de bescherming tegen vocht.
Soms wordt een getal vervangen door een X, wat aangeeft dat de behuizing niet voor die specificatie is geclassificeerd.
Als je bijvoorbeeld een activity tracker met een certificering van IP68 ziet, betekent dit dat hij volledig beschermd is tegen het binnendringen van stof en tegen langdurige onderdompeling onder water.
Batterijlevensduur
De levensduur van de batterij van de activity tracker hangt sterk af van de functies. Apparaten met gps hebben bijvoorbeeld meestal een veel kortere batterijlevensduur en je zult ze veel vaker moeten opladen.
Veel trackers gaan 4 tot 5 dagen mee met een enkele lading. Houd bij je keuze ook rekening met de oplaadtijd. Andere gebruiken standaard CR2032 knoopcel batterijen en dien je slechts om de paar maanden te vervangen.
Meldingen
Als het gaat om meldingen op je apparaat, zijn er twee soorten om te overwegen: slimme meldingen van je telefoon (sms'jes, gemiste oproepen, apps, enzovoorts) en inactiviteitsmeldingen of alarmen.
Veel van de huidige activity trackers vervagen de grens tussen een smartwatch en een activity tracker, dus er zijn genoeg apparaten die je op de hoogte houden. Het leuke van dat soort apparaten, is dat het een extra reden is om je telefoon thuis te laten als je gaat sporten.
Herinneringen aan inactiviteit zijn vooral nuttig om je te helpen op schema te blijven. Met sommige apparaten die dergelijke meldingen bieden, stel je ook zelf alarmen in om je eraan te herinneren dat je ergens moet zijn, medicijnen moet innemen of op verschillende tijdstippen in beweging moet komen.
Stijl
De activity tracker voor om je pols te doen is het populairst. Je kunt ook trackers krijgen die ringen of kettingen zijn en er zijn er zelfs die je gewoon aan je kleding vastklikt. Binnen de activity tracker voor om de pols, heb je een aantal geweldige stijlopties ter beschikking. Verschillende trackers pas je naar wens aan met verwisselbare banden.
Denk ook aan comfort! Je draagt hem waarschijnlijk 24/7, dus hij moet comfortabel genoeg zijn om mee te slapen en met verschillende mouwlengtes te dragen. Sommige volumineuze trackers zijn erg oncomfortabel voor mensen met kleinere polsen of voor mensen die vaak lange mouwen dragen.
De 5 beste activity trackers onder elkaar
1. Beste activiteitstracker: Fitbit Inspire 3
Belangrijke specificaties:
De Fitbit Inspire 3 is een indrukwekkende instapniveau fitness tracker die een scala aan functies biedt tegen een betaalbare prijs. Met een helder AMOLED-scherm en een batterijduur van maximaal 10 dagen is het een geweldige optie voor mensen die op zoek zijn naar een duurzame tracker. De herontworpen look en lichtgewicht bouw van de Inspire 3 dragen bij aan de aantrekkingskracht en geven het een meer premium gevoel in vergelijking met zijn voorganger.
Een opvallende functie van de Inspire 3 is het vermogen om verschillende fitnessmetingen bij te houden, waaronder hartslag, stappen, calorieën, Actieve Zone Minuten, stress, SpO2 en slaap. Deze uitgebreide tracking stelt gebruikers in staat om hun algehele gezondheid en welzijn te monitoren. Volgens Consumer Reports is de Inspire 3 geschikt voor mensen die op zoek zijn naar een betaalbare fitness tracker met basisfuncties.
De toevoeging van twee haptische knoppen op de Inspire 3 maakt navigatie eenvoudig en handig. Bovendien kunnen gebruikers tot zes oefensnelkoppelingen laden en kunnen ze kiezen uit 21 verschillende oefenopties, waardoor gepersonaliseerde workout-tracking mogelijk is. Hoewel het kleine scherm misschien niet ideaal is voor het bekijken van live feedback tijdens activiteiten, kan de tracker aan kleding worden bevestigd voor extra gemak.
Een reviewer van TechRadar prijst de Inspire 3 om zijn indrukwekkende batterijduur, die ongeveer 10 dagen meegaat, zelfs met het altijd-aan display. De tracker introduceert ook SpO2-monitoring om het zuurstofniveau in het bloed te volgen, waardoor gebruikers een uitgebreider beeld krijgen van hun gezondheid.
De Fitbit Inspire 3 heeft een prijs van $99,95 en wordt geleverd met twee bandjes en een oplaadkabel. Het bevat ook een abonnement van zes maanden op Fitbit Premium, dat meer diepgaande functies biedt zoals slaapanalysegegevens en Fitbit's Dagelijkse Klaarheidsscore. Het is echter vermeldenswaard dat het Premium-abonnement is teruggebracht van één jaar om gelijk te lopen met andere Fitbit-apparaten.
Over het algemeen is de Fitbit Inspire 3 een uitstekende keuze voor mensen die op zoek zijn naar een budgetvriendelijke fitness tracker die niet inlevert op functies. De lange batterijduur, uitgebreide trackingmogelijkheden en comfortabel ontwerp maken het een opvallende optie in zijn prijsklasse. Hoewel het geen ingebouwde GPS heeft voor serieuze trainingsdoeleinden, blinkt het uit als een algehele gezondheids- en fitnesspartner. Zoals een reviewer van Tom's Guide zegt: "De Fitbit Inspire 3 is een geweldige betaalbare fitness tracker voor mensen die hun algehele gezondheid willen monitoren zonder de complexiteit van een high-end apparaat."
Voordelen Fitbit Inspire 3
- Betaalbare prijs
- Lange batterijduur van maximaal 10 dagen
- Uitgebreide fitness-tracking mogelijkheden
Nadelen Fitbit Inspire 3
- Klein scherm is mogelijk niet ideaal voor het bekijken van live feedback tijdens activiteiten
- Geen ingebouwde GPS voor serieuze trainingsdoeleinden
- Premium abonnement is verlaagd van één jaar naar hetzelfde niveau als andere Fitbit-apparaten
2. Ideaal voor hardlopers en fietsers met ingebouwde GPS: Fitbit Charge 5
Belangrijke specificaties:
De Fitbit Charge 5 is een eersteklas fitness tracker die tegemoetkomt aan de behoeften van hardlopers en fietsers met zijn ingebouwde GPS-functie. Deze activiteitentracker heeft lof ontvangen van experts en gebruikers vanwege zijn strakke ontwerp en indrukwekkende display. Volgens TechRadar is het kleurenscherm met volledige AMOLED een aanzienlijke upgrade ten opzichte van zijn voorganger, met heldere visuals en soepel scrollen. De meldingen van de tracker zijn gemakkelijk te lezen en je kunt zelfs oproepen accepteren of weigeren met een snelle tik. Bovendien bevat het functies zoals het volgen van de menstruatiecyclus en contactloze betalingen met Fitbit Pay, wat gemak toevoegt aan je dagelijkse routine.
Een opvallende functie van de Charge 5 is zijn verbeterde display, zoals benadrukt door Tom's Guide. Het kleuren-OLED-scherm is nu twee keer zo helder als voorheen, waardoor het zelfs in direct zonlicht gemakkelijk leesbaar is. Het aanraakgevoelige AMOLED-display zorgt voor moeiteloze navigatie, waarbij gebruikers naar rechts kunnen scrollen vanaf het startscherm en dubbel kunnen tikken om terug te keren. De toevoeging van een EDA-sensor, die de stressreactie van het lichaam meet aan de hand van veranderingen in zweetklieren, onderscheidt de Charge 5 van zijn concurrenten.
De Charge 5 wordt geprezen om zijn comfortabele pasvorm en gebruiksvriendelijke ontwerp. Hij wordt geleverd met zowel kleine als grote bandjes, zodat hij goed past om elke pols. Het is echter belangrijk om op te merken dat de bijgewerkte oplaadpoort van de Charge 5 niet compatibel is met Charge 4 polsbandjes of opladers, zoals vermeld in de review van Tom's Guide.
Wat prestaties betreft, blinkt de Fitbit Charge 5 uit in GPS-tracking en hardloopactiviteiten. Het slanke ontwerp en de eenvoudige navigatie maken het een handige metgezel tijdens trainingen. Hoewel het ontbreken van fysieke knoppen enigszins onhandig kan zijn voor hardlopers, is de algehele ervaring zeer bevredigend. De GPS-verbinding, hoewel iets langzamer dan bij een Garmin-horloge, maakt nog steeds relatief snel verbinding.
Al met al is de Fitbit Charge 5 een zeer aanbevolen fitness tracker, vooral voor hardlopers en fietsers. Zijn ingebouwde GPS, strakke ontwerp en indrukwekkende display maken het een ideale keuze voor fitnessliefhebbers. Het kan misschien ontbreken aan muziektools zoals het bedienen van Spotify-afspeellijsten vanaf de pols, zoals opgemerkt door TechRadar, maar het compenseert dit met zijn geavanceerde functies en verbeteringen in het ontwerp. De Fitbit Charge 5 biedt een overtuigend pakket voor degenen die op zoek zijn naar een betrouwbare en functierijke activiteitentracker.
Voordelen Fitbit Charge 5
- Ingebouwde GPS voor nauwkeurige tracking tijdens hardlopen en fietsactiviteiten.
- Elegant design en indrukwekkend full-color AMOLED-display.
- Bevat geavanceerde functies zoals het bijhouden van de menstruatiecyclus en contactloze betalingen via Fitbit Pay.
Nadelen Fitbit Charge 5
- Niet compatibel met Charge 4 polsbandjes of opladers.
- Het ontbreken van fysieke knoppen kan enigszins onhandig zijn voor hardlopers.
- Ontbreken van muziektools zoals het bedienen van Spotify-afspeellijsten vanaf de pols.
3. Premium fitnesstracker voor slaap- en temperatuurtracking: Oura Ring Generation 3
Belangrijke specificaties:
De Oura Ring Generatie 3 is een hoogwaardige fitness tracker die opvalt door zijn slaap- en temperatuurmeting. Met geavanceerde sensoren voor hartslag, ademhalingssnelheid, lichaamstemperatuur en bewegingsdetectie biedt deze discrete ring een uitgebreide gezondheidsmeting. Volgens Tom's Guide is de ring verkrijgbaar in vier metalen afwerkingen en heeft hij een strak ontwerp dat op gewone sieraden lijkt. Hij is comfortabel om te dragen en duurzaam, waardoor hij geschikt is voor dagelijks gebruik.
Een van de opvallende kenmerken van de Oura Ring is de nauwkeurigheid van de slaapmeting. Mens Health prijst de biometrische metingen, die zorgen voor nauwkeurigere metingen in vergelijking met apparaten die alleen op versnellingsmeters vertrouwen. Ook wordt de mogelijkheid van de ring om verschillende soorten fysieke activiteit te identificeren geprezen, hoewel hij mogelijk het aantal stappen overschat. De draagbaarheid van de Oura Ring wordt zeer gewaardeerd, omdat hij strak, compact en minder opvallend is dan smartwatches of fitnessarmbanden.
Wat betreft de functies biedt de Oura Ring een scala aan metingen en hulpmiddelen om gebruikers te helpen hun activiteit en herstel te monitoren. De ring meet calorieverbranding, stappen, wandelequivalentie en elk uur beweging. Hij kan ook de intensiteit van een training bepalen op basis van hartslag en minuten van verhoogde activiteit. De bijbehorende app biedt een visueel aantrekkelijke weergave van vitale gegevens en biedt inzichten zoals slaapscores en gereedheidsscores op basis van factoren zoals slaapkwaliteit, lichaamstemperatuur en hartslagvariabiliteit. De app wordt zeer gewaardeerd om zijn nauwkeurige slaapmeting en nuttige aanbevelingen.
Vergeleken met zijn voorganger heeft de Oura Ring Generatie 3 drie keer zoveel sensoren en 32 keer meer geheugen, wat resulteert in nauwkeurigere metingen. Hij kan zelfs helpen bij het detecteren van ziekte, wat met name relevant is in het kader van de COVID-19-pandemie. De ring is waterdicht en hoeft slechts om de 4-7 dagen te worden verwijderd om op te laden.
Hoewel de Oura Ring uitblinkt in slaapmeting en hartslagmonitoring, is hij mogelijk niet geschikt voor intensieve trainingen of activiteiten waarbij grip cruciaal is. Bovendien is een Oura-lidmaatschap van $5,99 per maand nodig om de volledige functies van de ring te ontgrendelen, wat voor sommige gebruikers een nadeel kan zijn.
Over het algemeen is de Oura Ring Generatie 3 een hoogwaardige fitness tracker die uitstekende slaapmeting en hartslagmonitoring biedt in een strakke, draagbare vorm. Zijn nauwkeurigheid, comfort en uitgebreide gezondheidsmetingen maken het een topkeuze voor degenen die slaap- en temperatuurmeting prioriteren.
Voordelen Oura Ring Generation 3
- Uitzonderlijke nauwkeurigheid bij het volgen van de slaap
- Uitgebreide functies voor het volgen van de gezondheid
- Stijlvol en draagbaar ontwerp
Nadelen Oura Ring Generation 3
- Mogelijk niet geschikt voor intensieve trainingen of activiteiten waarbij grip vereist is
- Vereist een Oura-lidmaatschap voor volledige functionaliteit
4. Voordelige smartwatch met fitnesstracking: Apple Watch SE
Belangrijke specificaties:
De Apple Watch SE is een slim horloge dat waar biedt voor je geld en indrukwekkende fitness tracking mogelijkheden heeft. Het biedt eenvoudige connectiviteit en motiverende fitnessstatistieken, waardoor het een uitstekende keuze is voor mensen die op zoek zijn naar een slim horloge met uitstekende watchOS functies.
Een opvallende functie van de Apple Watch SE is de Family Setup mogelijkheid, waarmee meerdere Apple Watches aan één iPhone kunnen worden gekoppeld. Deze functie is ideaal voor kinderen en oudere volwassenen die mogelijk geen eigen iPhone hebben. Met Family Setup kunnen gebruikers verbonden blijven, muziek streamen, apps downloaden en zelfs functies beperken voor gefocuste tijd. Het horloge bevat ook veiligheidsfuncties zoals Valdetectie en Nood-SOS, wat gemoedsrust biedt zelfs zonder een mobiel abonnement.
Op het gebied van design heeft de Apple Watch SE afgeronde randen, een aluminium behuizing en een Digitale Kroon. Het display is scherp en helder dankzij OLED-technologie. Het ontbreekt echter aan een always-on display, wat voor sommige gebruikers een nadeel kan zijn. Het horloge integreert naadloos met de iPhone, waardoor het gemakkelijk is om alarmen en gegevens tussen apps te synchroniseren.
De Apple Watch SE blinkt uit in het volgen van fitness, met een groeiende lijst van oefeningen die kunnen worden bijgehouden en compatibiliteit met apps van derden zoals Strava. De combinatie van een groter scherm en een lagere prijs in vergelijking met de Apple Watch 6 maakt het een overtuigende fitness metgezel. De batterijduur is echter nog steeds een beperking, slechts anderhalve dag. Ook het opladen kan een uitdaging zijn, omdat er geen natuurlijke mogelijkheid is om gedurende de dag op te laden.
Volgens PCMag maakt de Apple Watch SE deel uit van Apple's toewijding om alle producten tegen 2030 klimaatneutraal te maken. Het heeft een klimaatneutraal ontwerp en kan worden gecombineerd met een klimaatneutrale Sport Loop band, waardoor het een milieubewuste keuze is.
Over het algemeen is de Apple Watch SE een slim horloge boordevol functies dat een uitstekende prijs-kwaliteitverhouding biedt. Het introduceert misschien niets baanbrekends, maar het voldoet aan wat je van een Apple Watch zou verwachten. Het is een uitstekende keuze voor mensen die op zoek zijn naar een betaalbaar slim horloge met uitstekende watchOS functies, hoewel het tekortschiet op bepaalde gebieden zoals het ontbreken van een always-on display en beperkte batterijduur.
Voordelen Apple Watch SE
- Een slimme horloge met een uitstekende prijs-kwaliteitverhouding
- Beschikt over indrukwekkende fitness tracking mogelijkheden
- Heeft de mogelijkheid om meerdere Apple Watches in te stellen voor het gezin
Nadelen Apple Watch SE
- Heeft geen always-on display
- De batterijduur is beperkt
- Het opladen kan een uitdaging zijn
5. Garmin Vívoactive 4
Belangrijke specificaties:
De Garmin Vívoactive 4 activity tracker valt op door zijn verbeterde ontwerp en uitgebreide functies. Met twee maatopties is het aantrekkelijker voor een breder scala aan gebruikers. Volgens Tom's Guide biedt de toevoeging van een tweede zijknop handige snelkoppelingen voor oefeningen en dient het als start/stop-knop tijdens trainingen. Het ronde LCD-touchscreen blijft helder en responsief. Hoewel de Garmin Venu een AMOLED-display biedt, is het display van de Vívoactive 4 nog steeds indrukwekkend.
Een van de belangrijkste kenmerken van de Vívoactive 4 is zijn uitgebreide mogelijkheden voor het bijhouden van oefeningen. Het wordt geleverd met 20 vooraf geladen oefeningen en biedt de mogelijkheid voor aangepaste trainingsplannen en geavanceerde statistieken, waardoor het bijzonder nuttig is voor afstandslopers. Het biedt ook begeleide animaties op het scherm voor yoga, Pilates, cardio- en krachttrainingsoefeningen, die nuttiger zijn dan typische stokmannetjes. Het horloge blinkt uit in het bijhouden van buiten hardlopen en fietsen, met snelle GPS-signaalvergrendeling en de mogelijkheid om routekaarten te bekijken in de Garmin Connect-app.
Op het gebied van gezondheidsfuncties bevat de Vívoactive 4 ademhalingstracking en een pulsoximeter voor het bijhouden van slaap. Het biedt ook basisfuncties voor het bijhouden van activiteiten zoals stappen, afstand en verbrande calorieën. Volgens Amazon is het veilig om mee te zwemmen en te douchen, waardoor het een veelzijdige optie is. Het apparaat synchroniseert regelmatig met Garmin Connect, waar gebruikers hun activiteiten kunnen opslaan, plannen en delen. Bovendien detecteert en classificeert de Garmin Move IQ-functie automatisch activiteitstypen.
De Garmin Vívoactive 4 wordt geprezen om zijn betrouwbare prestaties en lange batterijduur. Het biedt een batterijduur van maximaal een jaar, waardoor frequent opladen niet nodig is. Dit is een belangrijk voordeel ten opzichte van andere activity trackers die vaak om de paar dagen moeten worden opgeladen.
Al met al is de Garmin Vívoactive 4 een topkeuze voor fitnessliefhebbers. De uitgebreide mogelijkheden voor het bijhouden van oefeningen, geavanceerde statistieken en begeleide animaties maken het een waardevol instrument om fitnessdoelen te bereiken. De lange batterijduur is een opvallend kenmerk, waardoor gebruikers er langdurig op kunnen vertrouwen zonder onderbreking. Het is echter belangrijk op te merken dat de Vívoactive 4 geen AMOLED-display heeft zoals de Garmin Venu, wat een nadeel kan zijn voor degenen die de voorkeur geven aan een levendiger scherm.
Vergeleken met de Garmin Vívofit 4 biedt de Vívoactive 4 een geavanceerdere reeks functies. Terwijl de Vívofit 4 basisactiviteit- en slaaptracking biedt, biedt de Vívoactive 4 een breder scala aan oefeningen en geavanceerde statistieken. De Vívoactive 4 heeft ook een geavanceerder ontwerp en een groter display. De Vívofit 4 heeft echter ook zijn sterke punten, waaronder een langere batterijduur van maximaal een jaar en een meer betaalbare prijs.
Tot slot is de Garmin Vívoactive 4 een betrouwbare en functierijke activity tracker die geschikt is voor fitnessliefhebbers. De uitgebreide mogelijkheden voor het bijhouden van oefeningen, aanpasbare trainingsplannen en geavanceerde statistieken maken het een waardevol instrument om fitnessdoelen te bereiken. Met zijn verbeterde ontwerp en lange batterijduur onderscheidt het zich van zijn concurrenten. Hoewel het geen AMOLED-display heeft zoals sommige andere modellen, maken de algehele prestaties en functionaliteit het tot een topkeuze op de markt voor activity trackers.
Voordelen Garmin Vívoactive 4
- Verbeterd ontwerp en uitgebreide functies
- Uitgebreide mogelijkheden voor het bijhouden van oefeningen en geavanceerde statistieken
- Betrouwbare prestaties en lange batterijduur
Nadelen Garmin Vívoactive 4
- Geen AMOLED-display
- Hogere prijs in vergelijking met de Vívofit 4
Veelgestelde vragen over activity trackers
Waarom kiezen voor een gps functie op een activity tracker?
De toevoeging van een gps-chip in het apparaat betekent dat de tracker nauwkeurig snelheid, afstand en hoogte registreert tijdens buitenactiviteiten zoals hardlopen en fietsen. Een apparaat met ingebouwde gps-mogelijkheid meet de afstand veel nauwkeuriger dan de schatting van een versnellingsmeter.
Hoe meet een activity tracker je slaap?
Het vermogen van activity trackers om slaap te meten is vaak afkomstig van sensoren, accelerometers genaamd, die je beweging detecteren samen met de snelheid en richting van die beweging.
Verbeteren activity trackers je gezondheid?
Studies tonen aan dat het consequent gebruiken van een activity tracker je stappen per dag met meer dan anderhalve kilometer kan verhogen, vooral als je een dagelijks doel vaststelt.
Waarom 10.000 stappen per dag?
Het doel van 10.000 stappen per dag ontstond uit een handelsnaam stappenteller die in 1965 door Yamasa Clock in Japan werd verkocht. Het apparaat heette Manpo-kei, wat 10.000 stappen meter betekent. Dit was een marketingtool voor het apparaat en het lijkt over de hele wereld te zijn blijven hangen als de dagelijkse stappendoelstelling.
Hoe lang gaat een activity tracker mee?
Activity trackers gaan tot vijf jaar mee. Problemen met het opladen van de batterij en kapotte onderdelen, zoals het bandje en het scherm, leiden uiteindelijk tot hun ondergang.
Welke activity tracker moet ik kopen?
Dat hangt af van je activiteiten en wat je precies wilt tracken. Hieronder heb ik een handige tabel voor je met – naar mijn inzicht – de belangrijkste specificaties van de beste activity tracker. Zo kun jij de beste keus maken.
| Fitbit Inspire 3 | Fitbit Charge 5 | Oura Ring Generation 3 | Apple Watch SE | Garmin Vívoactive 4 | |
|---|---|---|---|---|---|
| Gewicht | 113 g | 158 g | 0.42 kg | 254 g | 224 g |
| IP-certificering | IPX8 (Stofdichtheid nvt, volledig waterdicht) | IPX8 (Stofdichtheid nvt, volledig waterdicht) | IPX6 (Stofdichtheid nvt, waterbestendig) | IPX8 (Stofdichtheid nvt, volledig waterdicht) | |
| Stofdicht | |||||
| Touchscreen | |||||
| Notificaties van je smartphone | Berichten ontvangen , Mail lezen , Alleen opnemen/ophangen | Berichten ontvangen , Mail lezen , Berichten versturen , Alleen opnemen/ophangen | |||
| Slaaptracker | |||||
| Hartslagmeter | |||||
| Bewegingssensor | |||||
| GPS | |||||
| Batterijduur wearable | 10 | 7 | 0.75 | 7 | |
| Oplaadtijd |
Conclusie
Met zoveel activity trackers op de markt is het niet gemakkelijk om te weten welke bij jou past. Wij hebben daarom de beste apparaten voor je op een rijtje gezet en de belangrijkste zaken om op te letten bij je aankoop. Of je nu hardloopt, je slaappatronen in de gaten wilt houden of je hartritme, er is altijd wel een activity tracker die je kan helpen!
Bedankt voor het lezen en bekijk hieronder zeker nog eens onze top 5. 😉